1:1 개인 레슨
몸 상태에 맞춰 진도를 나갑니다. 평일 12:00~18:00 사이 원하는 시간으로 예약할 수 있어요.
마포 망원동 · 1인 필라테스
조용하고 천천히,
조용하고 천천히,
숨 쉬는 법부터 다시.
원장 한 명이 운영하는 동네 필라테스입니다. 기구 3대, 한 수업에 최대 3명까지만 받아 한 분 한 분의 몸을 살피며 수업합니다.
- 수업당 최대 3명
- 모든 수업 50분
- 망원역 도보 6분
처음이라면 소그룹 체험 수업 1회 20,000원으로 시작해 보세요.
About
이런 분들이 많이 오세요
조용하고 천천히 진행하는 스튜디오예요. 운동이 처음이어도 괜찮습니다.
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필라테스가 처음인 분기초 호흡과 자세부터 차근차근 배워요.
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허리·어깨가 뻐근한 직장인이른 아침 7시, 퇴근 후 저녁 수업이 있어요.
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출산 후 몸을 되찾고 싶은 분개인 레슨으로 몸 상태에 맞춰 진도를 나가요.
“숨 쉬는 법부터 다시 배우면 몸이 달라집니다.” — 늘숨 필라테스의 수업 원칙
Classes
수업 종류
모든 수업은 50분입니다.
소그룹 기구 수업
리포머와 체어를 사용하는 소수 정예 기구 수업입니다. 평일과 토요일에 열려요.
매트 입문반
매트 위에서 필라테스의 기본을 익히는 입문 수업입니다.
Timetable
시간표
표시된 시간은 수업 시작 시간이에요. 수업 10분 전까지 도착해 주세요.
월 · 수 · 금
07:00소그룹
10:00소그룹
19:30소그룹
20:40소그룹
화 · 목
10:00소그룹
19:30소그룹
20:40소그룹
토
10:00매트 입문반
11:10소그룹
개인 레슨 평일
12:00 ~ 18:00사이 원하는 시간 예약
일요일 · 공휴일은 쉽니다.
Price
가격
소그룹 기구 수업
- 8회2개월 안에 사용260,000원
- 16회3개월 안에 사용480,000원
1:1 개인 레슨
- 1회70,000원
- 10회600,000원
매트 입문반
- 4회80,000원
Teacher
강사 소개
한지원원장
- 필라테스 지도 8년
- 필라테스 지도자 자격증 보유
- 재활운동 교육 이수
“숨 쉬는 법부터 다시 배우면 몸이 달라집니다.” — 한지원 원장의 수업 원칙
Before you come
오시기 전에 알아 두세요
- 미끄럼 방지 양말 필수 — 스튜디오에서 5,000원에 판매해요.
- 운동복은 챙겨 오세요 — 운동복 대여는 없어요.
- 탈의실 있음, 샤워실 없음
- 수업 10분 전 도착해 주세요.
Location
오시는 길
서울 마포구 늘봄길 17, 2층1층에 꽃집이 있는 건물이에요.
- 지하철 6호선 망원역 2번 출구에서 걸어서 6분
- 주차 공간이 없어요. 근처 공영주차장을 이용해 주세요.