망원한강공원 언덕길과 한강, 멀리 보이는 다리 늘숨 필라테스

망원동의
작은 필라테스

첫 체험 수업 예약 20,000원 망원한강공원 · 동네 풍경

원장 한 명, 기구 3대, 한 수업에 최대 3명.

조용하고, 천천히

늘숨 필라테스는 원장 한 명이 운영하는 동네 필라테스입니다. 수업 원칙은 하나, “숨 쉬는 법부터 다시 배우면 몸이 달라집니다.”

이런 분들이 많이 오세요

  • 필라테스를 처음 해 보는 분
  • 허리·어깨가 뻐근한 직장인
  • 출산 후 몸을 되찾고 싶은 분
분홍 코스모스가 가득 핀 꽃밭
망원한강공원의 코스모스. 동네 풍경 사진이며 스튜디오 사진이 아닙니다.

수업은 세 가지

모든 수업은 50분입니다. 처음이라면 매트 입문반이나 소그룹 체험부터 시작해 보세요.

리포머 위에서 덤벨을 들고 동작하는 사람
리포머는 이런 기구예요. 다른 곳에서 찍은 참고 사진으로, 늘숨 스튜디오가 아닙니다.

1:1 개인 레슨

기구원장과 1:150분

몸 상태에 맞춰 진도를 나갑니다. 평일 12:00~18:00 사이에 원하는 시간으로 예약합니다.

소그룹 기구 수업

최대 3명리포머·체어50분

월요일부터 토요일까지 열립니다. 아침 7시부터 저녁 8시 40분 수업까지 있어 출근 전, 퇴근 후 모두 가능합니다.

매트 입문반

최대 4명토요일만50분

필라테스를 처음 하는 분께 추천하는 수업입니다. 토요일 오전 10시에 열립니다.

시간표

일요일과 공휴일은 쉽니다. 소그룹 수업은 최대 3명이라 원하는 시간이 있으면 미리 예약해 주세요.

이 시간으로 예약

월요일

  1. 07:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 07:50까지
  2. 10:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 10:50까지
  3. 12–18시1:1 개인 레슨이 사이 원하는 시간으로 예약
  4. 19:30소그룹 기구 수업최대 3명 · 20:20까지
  5. 20:40소그룹 기구 수업최대 3명 · 21:30까지

화요일

  1. 10:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 10:50까지
  2. 12–18시1:1 개인 레슨이 사이 원하는 시간으로 예약
  3. 19:30소그룹 기구 수업최대 3명 · 20:20까지
  4. 20:40소그룹 기구 수업최대 3명 · 21:30까지

수요일

  1. 07:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 07:50까지
  2. 10:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 10:50까지
  3. 12–18시1:1 개인 레슨이 사이 원하는 시간으로 예약
  4. 19:30소그룹 기구 수업최대 3명 · 20:20까지
  5. 20:40소그룹 기구 수업최대 3명 · 21:30까지

목요일

  1. 10:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 10:50까지
  2. 12–18시1:1 개인 레슨이 사이 원하는 시간으로 예약
  3. 19:30소그룹 기구 수업최대 3명 · 20:20까지
  4. 20:40소그룹 기구 수업최대 3명 · 21:30까지

금요일

  1. 07:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 07:50까지
  2. 10:00소그룹 기구 수업최대 3명 · 10:50까지
  3. 12–18시1:1 개인 레슨이 사이 원하는 시간으로 예약
  4. 19:30소그룹 기구 수업최대 3명 · 20:20까지
  5. 20:40소그룹 기구 수업최대 3명 · 21:30까지

토요일

  1. 10:00매트 입문반최대 4명 · 처음 하는 분 추천 · 10:50까지
  2. 11:10소그룹 기구 수업최대 3명 · 12:00까지

일요일

  1. 휴무일요일은 쉽니다공휴일도 쉽니다
밤의 망원동 길모퉁이, 불 켜진 가게들
저녁 수업은 19:30과 20:40. 사진은 밤의 망원동 거리입니다.

가격

처음이라면 소그룹 체험 1회로 시작해 보세요. 미끄럼 방지 양말은 필수이고, 없으면 스튜디오에서 5,000원에 살 수 있습니다.

첫 체험 수업

20,000원

  • 소그룹 기구 수업 1회
  • 처음 오시는 분
체험 예약

매트 입문반 4회

80,000원

회당 20,000원

  • 토요일 10:00
  • 최대 4명
  • 처음 하는 분 추천
입문반 문의

소그룹 기구 수업

260,000원 · 8회

회당 32,500원 · 2개월 안에 사용

480,000원 · 16회

회당 30,000원 · 3개월 안에 사용

  • 최대 3명, 리포머·체어
소그룹 문의

1:1 개인 레슨

70,000원 · 1회

600,000원 · 10회

회당 60,000원

  • 평일 12:00~18:00
  • 원하는 시간으로 예약
  • 몸 상태에 맞춰 진도
개인 레슨 문의

원장 한지원

한지원 원장은 8년째 필라테스를 가르치고 있습니다. 필라테스 지도자 자격증이 있고, 재활운동 교육을 이수했습니다.

늘숨은 원장 혼자 운영하는 스튜디오입니다. 기구는 3대, 기구 수업은 한 번에 많아야 3명이라 한 사람 한 사람의 움직임을 가까이에서 봅니다.

수업의 원칙은 한 문장입니다. “숨 쉬는 법부터 다시 배우면 몸이 달라집니다.” 그래서 이곳의 수업은 서두르지 않고, 조용하고 천천히 흘러갑니다.

첫 체험 수업에서 만나요 →

오시는 길

늘숨 필라테스

마포구 늘봄길 17

2층, 1층은 꽃집

망원역 2번 출구

걸어서 6분

지도 보기
지하철 6호선 망원역 출입구 앞 횡단보도
6호선 망원역 출입구. 사진은 1번 출구이고, 늘숨은 2번 출구로 나와 걸어서 6분입니다.

차는 두고 오세요

스튜디오에 주차 공간이 없습니다. 차로 오시면 근처 공영주차장을 이용해 주세요.

처음 오시는 날 챙길 것

  • 미끄럼 방지 양말은 필수예요. 없으면 스튜디오에서 5,000원에 팝니다.
  • 운동복 대여가 없어요. 편한 옷을 챙겨 오세요.
  • 탈의실은 있고, 샤워실은 없습니다.
  • 수업 시작 10분 전까지 와 주세요.