숨 쉬는 법부터
다시 배웁니다
원장 한 명이 운영하는 동네 필라테스. 기구 3대, 한 수업에 최대 3명까지만 받습니다.
망원역 2번 출구에서 걸어서 6분
조용하고, 천천히
늘숨은 큰 음악도, 빠른 구령도 없는 작은 스튜디오입니다. 한 번에 많아야 세 명이라 원장이 한 사람씩 몸을 보며 수업합니다.
이런 분들이 많이 오세요.
- 필라테스를 처음 해 보는 분
- 허리와 어깨가 늘 뻐근한 직장인
- 출산 후 몸을 되찾고 싶은 분
수업과 시간표
모든 수업은 50분입니다. 일요일과 공휴일은 쉽니다.
소그룹 기구 수업
최대 3명, 리포머·체어
기구를 쓰는 기본 수업입니다. 사람이 적어 자세를 하나하나 봐 드립니다.
1:1 개인 레슨
기구, 평일 12:00~18:00 중 원하는 시간
지금 몸 상태에 맞춰 진도를 정합니다.
매트 입문반
최대 4명, 토요일만
필라테스를 처음 하는 분께 권합니다.
요일별 시간표
월
07:0010:0019:3020:40
화
10:0019:3020:40
수
07:0010:0019:3020:40
목
10:0019:3020:40
금
07:0010:0019:3020:40
토
10:00 매트 입문반11:10
일
쉬는 날
표시가 없는 시간은 모두 소그룹 기구 수업입니다. 개인 레슨은 평일 12:00~18:00 사이에 원하는 시간으로 따로 예약합니다.
가격
소그룹 기구 수업
8회2개월 안에 사용
260,000원
16회3개월 안에 사용
480,000원
1:1 개인 레슨
1회
70,000원
10회
600,000원
매트 입문반
4회
80,000원
강사 소개
“숨 쉬는 법부터 다시 배우면 몸이 달라집니다.”
한지원 원장
- 필라테스 지도 8년
- 필라테스 지도자 자격증 보유
- 재활운동 교육 이수
오시는 길
서울 마포구 늘봄길 17, 2층
1층에 꽃집이 있는 건물입니다.
- 지하철
- 6호선 망원역 2번 출구에서 걸어서 6분
- 주차
- 주차 공간이 없습니다. 근처 공영주차장을 이용해 주세요.
처음 오시기 전에
- 미끄럼 방지 양말을 꼭 신어 주세요없으면 스튜디오에서 5,000원에 살 수 있습니다.
- 운동복은 입고 오세요운동복 대여는 없습니다. 탈의실은 있고, 샤워실은 없습니다.
- 수업 10분 전에 도착해 주세요
예약 문의
수업 예약은 카카오톡 채널 ‘늘숨필라테스’에서 받습니다. 궁금한 점은 전화로 물어보셔도 됩니다.